11 Termine
09:00-10:00
5. OKT '26
€162 Regulär
Sanftes Yoga
6.OKT-15.DEZ'26, Praxisräume, Traunfabrik
In diesem Kurs stehen achtsame Bewegungen, Mobilisation und neben langsamen Kraftaufbau, wohltuende Entspannung im Mittelpunkt. Die Yoga Übungen werden individuell angepasst und unterstützen dabei, Beweglichkeit, Kraft und Balance auf sanfte Weise zu fördern – unabhängig von körperlichen Einschränkungen oder früheren Verletzungen. In einer ruhigen und wertschätzenden Atmosphäre bleibt Zeit zum Ankommen, Durchatmen und Wohlfühlen. Sanfter Einstieg für Yoga Anfänger und Menschen die Ihrem Körper etwas gutes tun möchten und ihren Bewegungseinschränkungen entgegen wirken möchten.
Wir yogieren vorwiegend im Sitzen auf dem Stuhl, im Stehen und im Liegen.
Unsere 9 Termine im Überblick. Jeden Dienstag um 9 Uhr für 1h. Bitte frühzeitig eintrudeln, damit wir pünktlich starten könne. Danke!
- DI6Okt
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- DI20Okt
- DI27Okt
- DI3Nov
- DI10Nov
- DI17Nov
- DI24Nov
- DI1Dez
- DI8Dez
- DI15Dez
Soll ich eine Matte mitnehmen?
Wenn du eine Yogamatte hast, bringe sie mit. Ansonsten gibt es auch Gymnastikmatten Ort.
Gibt es Parkplätze vor Ort?
Ja, vor Ort findest du kostenlose Parkplätze.
Ich habe körperliche Einschränkungen. Kann ich trotzdem teilnehmen?
Dieser Kurs ist besonders für die Menschen geeignet die körperliche Einschränkungen haben. Bitte kläre trotzdem vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab, ob Yoga für dich passt, und teile mir deine Einschränkungen mit. Falls Gruppenyoga sich für dich nicht eignen sollte, dann könnte eventuell eine Einzelstunde zum Schnuppern oder für regelmässige Termine interessant für dich sein.
Ich hoffe die Infos sind komplett. Bei Fragen bitte jederzeit melden …