Yoga ist in aller Munde. Nicht umsonst, denn es ist ein effektives Werkzeug einen Ausgleich für unseren permanent geforderten Körper und Geist zu schaffen. Anders als bei anderen Sportarten ist es nicht nur Gymnastik für den Körper, sondern kann mit der nötigen Hingabe, ein Schulen der Wahrnehmung, ein Boost für unser Immunsystem, ein Trainieren der Konzentration und eine enorme Entspannen für Körper und Geist bedeuten.
HERBST 2024
Yoga Kurs – Das Geheimnis des Zuhörens – St. Florian | SEPTEMBER
WAS. „Yoga beginnt mit Zuhören. Wenn wir zuhören, geben wir dem, was ist, Raum.” – Richard Freeman Wir läuten den Abend ein indem wir uns dem ICH widmen, Yoga praktizieren und somit den guten. Energien die Tür öffnen. Mit Fokus auf ein sanftes Aufwärmen, solide Stärkung und Entspannung von Körper und Geist, lassen wir den Tag sanft ausklingen. Ein regelmäßiger “Raum für dich”, in dem du beobachten kannst, was ist und sich dadurch deine Wahrnehmung für das ICH verfeinert. Lerne deinen Körper auf eine neue Art und Weise kennen und schenke dir Zeit.
SEPTEMBER – OKTOBER
Donnerstags | 8x | Zeit 17:00-18:00 |
ab 5. September 2024
Termine: 5. 12. 19. 26. September | 3. 10. 17. Oktober 2024
Ort: @ Florianer Bildungszentrum, St. Florian
Anmeldung also bald unter nachstehendem Link möglich
Hatha Yoga – Kurse | Oedt Traun
WAS. Körper-, Atem- & einfache Meditationsübungen aus dem Hatha Yoga stärkt nicht nur den Körper – Rücken, Körperhaltung, Muskelaufbau, mehr Beweglichkeit – sondern auch die Psyche. Stress wird reduziert und der Energielevel erhöht.
OPEN LEVEL. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
SEPTEMBER – DEZEMBER
Dienstags | 11x | Zeit 18:00-19:00 |
Dauer 60 min | ab 17. September 2024
Termine: 17. 24. September | 1. 15. 22. Oktober | 5. 12. 19. 26. November | 3. 4. Dezember 2024
Wo: @ Yoga Raum – Umgebung Traun / Neue Heimat
Beitrag. 11 EH à 147 EURO
Anmeldung also bald unter nachstehendem Link möglich
Hatha & Yin Yoga – Kurs | Oedt Traun
WAS. Mit Körper-, Atem- & einfache Meditationsübungen aus dem Hatha Yoga stärken wir Rücken, Körperhaltung, bauen Muskeln auf, sorgen für mehr Beweglichkeit und geben unserer Psyche Raum um Stress zu reduzieren und unseren Energielevel zu erhöhen. Während wir uns im ersten Teil der Einheit der Aktivierung unseres Körpers zuwenden geben wir dem letzten Teil der Einheit durch Yin-Übungen unserem Körper die Möglichkeit in tiefere Schichten hineinzugleiten und in wirkungsvolle Entspannungszustände zu reisen.
OPEN LEVEL. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
SEPTEMBER – DEZEMBER
Dienstags | 11x | Zeit 19:15-20:35 | Dauer 80 min | ab 17. September 2024
Termine: 17. 24. September | 1. 15. 22. Oktober | 5. 12. 19. 26. November | 3. 4. Dezember
Ort: @ Yoga Raum – Umgebung Traun / Neue Heimat
Beitrag: 11 EH à 215 EURO
Anmeldung also bald unter nachstehendem Link möglich
BEI FRAGEN
melde Dich gerne unter mail@nicolaspitzer.at oder via Telefon an 0680 4401984